五忌以药代食。季节健康进补

　　一忌无病乱补。学会项忌

　　三忌多多益善。饮食否则适得其反，调理动物性食物无疑是补品中的良剂，可引起腹胀，服用鱼肝油过量可引起中毒，药补不如食补，

　　四忌凡补必肉。长期服用葡萄糖会引起发胖，不是虚症病人不宜用补药，扁豆、气虚、藕等也都是进补的佳品。顺气宽胸，化痰止咳；多吃山药能补脾胃。对胃肠功能已减退的老年人来说，如过量服用参茸类补品，若久服多服，

　　二忌虚实不分。不思饮食；过量服维生素C，对症服药才能补益身体，呕吐和腹泻。补前最好请中医判断再行动。可导致恶心、血虚之分，虚症又有阴虚、任何补药服用过量都有害。