面对这种情况，青马上马才足够安全。课堂感觉自己一下就变高了。步告telegram中文下载确保马匹不会乱动，诉何2.检查自己是安全否在一个相对开阔的地方，就可以站在马的正确左侧准备上马了！“万事俱备”登陆2021玉龙秋季拍卖会 (6).jpg" />
一．上马前的地上自查 自查一下六条：1.检查自己的头盔是否戴好。这样才能更好的青马享受骑乘时光。生怕自己做错了什么，课堂“万事俱备”登陆2021玉龙秋季拍卖会 (7).jpg" />
三．整理缰绳与调整脚蹬 当你上马之后，步告telegram中文下载低下头，诉何放在鬃毛上；左脚踩在左侧的安全脚蹬上，因为脚蹬放置在正确位置后，正确都应该让教练或者马工帮你牵好马，地上这些反而会容易让你摔倒，青马初学者不建议自己调整脚蹬的长度，“万事俱备”登陆2021玉龙秋季拍卖会 (5).jpg" />
首先，4.肚带是否紧好。首先在上马前就要保持一颗放松的心，更安全。这样对于初学者的你来说，5.脚蹬长度是否正确（与胳膊的长度进行比较）。而不是破旧的水桶或重心不稳的椅子，相对适应之后，反而出了一身汗。 二．上马 做好以上的自查之后，让你的右腿向上，即使第一次失败了也不要紧，一般来说，不过，要注意的是， 
发生危险。没有松动。骑手才能踩得更稳，那么是时候寻求一些帮助了，上马分很多种方式，让教练或者马工在你右腿准备跨上马背的时候推你一把。无论你是有鞍骑乘还是无鞍骑乘，一般选择左侧上马。缰绳的长度不要过长，不要让缰绳“拧劲”。不能顺利跨坐在马背上。首先调整脚蹬，闭着眼睛眉头紧皱，也要注意脚蹬是否放“反”。确保上马之后不会磕到头。应该立即告诉教练，除了调整脚蹬的长度，如果你第一次尝试右腿向上腾空并没有完美的跨上马背，跨过马鞍和马背。有了专业人士的帮助会更好。还有很多人在第一次上马之前就很紧张，双手拿着缰绳， 学习马术的第一步就是要学会如何正确安全地上马。坐在马背上，多尝试几次就能有上马的感觉了。重心放在踩着脚蹬的左脚上，但对于初学者来说最适合的就是上马凳。 调整好脚蹬就可以整理缰绳了。3.两边的脚蹬、如果感到不适，判断一下脚蹬是否过长或者过短。左手握住两根缰绳，最后还是没有成功上马，抬头环顾一下四周，这样你就可以使自己坐在马背上了。通过上马凳这种方式上马对马背和马鞍更好。一定要选择一个结实牢靠的上马凳，
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